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乏力、疲勞、沒食欲，很多人出現(xiàn)這樣的癥狀時，都會認為是自己體質弱或是沒休息好。殊不知，這可能是腎臟向你發(fā)出的警報。35歲的劉先生(化名)正是因為沒有重視這些癥狀，如今發(fā)展到需要進行血液透析的地步。
長期忽視不適癥狀
35歲的他將面臨透析
“陳主任，我真的要馬上做血透了嗎?”在浙江省杭州市中醫(yī)院腎內科主任醫(yī)師陳洪宇的診室里，35歲的劉先生無力地癱坐在椅子上，捏著檢查報告單的手不停地哆嗦著。
“要是我能早一點進行干預和治療，也不會落到今天這個樣子?！笨粗鴪蟾鎲?，劉先生非常后悔，其實去年冬天他就發(fā)現(xiàn)了自己身體的異樣。
當時劉先生的工作并不忙，但他總會莫名其妙地感到疲倦乏力，每過一會兒就要躺下來休息。“我去醫(yī)院做了一個尿常規(guī)和血常規(guī)，報告單上顯示有幾個箭頭，但是總體還可以?！眲⑾壬鷽]覺得自己得了什么病，也沒有繼續(xù)就診。就這樣過了大半年，劉先生發(fā)現(xiàn)自己除了精神狀態(tài)下滑，吃東西也漸漸沒了食欲，早上起來腳背和小腿都會發(fā)腫，可他卻一直沒有去醫(yī)院就診。
直到有一天，他在家里摔了一跤，起來發(fā)現(xiàn)腳上竟然凹進去一個深坑，這才慌了神，急忙跑來醫(yī)院，檢查顯示他的血肌酐指標居然超出正常值5倍。
“不好，有腎功能衰竭的可能!”醫(yī)生又為他進行了腎臟B超檢查，發(fā)現(xiàn)他的雙側腎臟都明顯縮小了。診斷結果明確為慢性腎功能衰竭后，醫(yī)生建議他立即進行血液透析治療。
腎病有時很“沉默”
這樣能發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡
陳洪宇介紹，有些腎病的早期癥狀雖然不太明顯，但若平日多多關注自己身體，也不難及時發(fā)現(xiàn)病情的變化。
血壓
腎臟與血壓之間有著密切的聯(lián)系，病情的波動有時會表現(xiàn)為血壓上的較大波動。
水腫
切記不要把“腫”與“胖”混淆。出現(xiàn)尿蛋白大量流失或者水負荷過高的時候，人就會出現(xiàn)水腫的情況。特別是腎病患者，以水腫為早期發(fā)病表現(xiàn)的很常見。
尿液
解小便時要留心觀察尿液顏色是否偏紅或偏深，小便中是否有泡沫。雖然這兩種現(xiàn)象不一定是由疾病引起的，但的確與腎病有著很大程度的關聯(lián)。此外，如果尿量突然減少，一定要及時就診。
許多腎病起于感冒
冬季要做好自我防護
感染常常會導致腎病復發(fā)、加重，很多腎病最初就起源于一次普通的感冒、發(fā)燒。此外，有些腎病患者長期服用藥物，其不良反應也包括影響身體正常的免疫功能，容易造成頻繁感冒。時下正值冬季，呼吸道感染性疾病高發(fā)，健康人群和腎病患者應該如何做好自我防護呢?陳洪宇給出下面5項建議。
1.盡量少去人員密集場所。
2.外出時正確佩戴口罩。
3.勤洗手，避免接觸呼吸道感染者。
4.適當鍛煉身體，提升免疫力。
5.若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、流涕等癥狀，及時至醫(yī)院就診。
中醫(yī)養(yǎng)生思想與方法
在腎病治療上也很重要
陳洪宇認為，中醫(yī)理論中“上工治未病”的思想在腎臟病診治中具有重要的指導意義。在疾病早期，患者僅僅表現(xiàn)為少量蛋白尿或血尿時，就應盡早進行治療，有利于疾病好轉或穩(wěn)定在一定水平，延緩病情惡化。
陳洪宇在臨床過程中發(fā)現(xiàn)，長期熬夜、過度勞累等因素常會導致慢性腎病患者病情加重，出現(xiàn)血尿、蛋白尿增多以及血肌酐升高等現(xiàn)象。因此，她臨證非常重視患者的睡眠情況，門診上常循循善誘、不厭其煩地與患者強調睡好子午覺、十二時辰養(yǎng)生的重要性。
人居天地之間，時刻受周圍環(huán)境影響。所以，陳洪宇也常常提醒患者，要根據(jù)四季變換、節(jié)氣變化、晝夜更迭的規(guī)律做好養(yǎng)生，如春季宜舒肝升陽，夏季宜醒脾祛濕，秋季宜潤肺養(yǎng)陰，冬季宜補腎藏精。
此外，不良的精神刺激也可導致腎病的反復。因此腎病患者需要學會管理自己的情緒，找到能夠讓自己身心愉悅的放松方式，例如畫畫、唱歌、打太極拳、做八段錦，培養(yǎng)興趣，放松身心。
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