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近期有朋友咨詢，產后母乳少滿足不了寶寶需求，嘗試了各種民間偏方，也沒有太大的效果怎么辦?于是筆者根據其身體狀況，讓她試試按揉膻中穴、乳根穴、少澤穴、足三里穴和太沖穴等。兩天后反饋，乳汁較前明顯增多，囑其繼續(xù)堅持。8月1~7日是世界母乳喂養(yǎng)周，借此向大家介紹如何通過腧穴調理產后乳少。
母乳是寶寶最天然的食物，通過母乳喂養(yǎng)可增近母親與寶寶的親密關系，帶來的健康益處可延續(xù)到成人期，這也是世界衛(wèi)生組織提倡母乳喂養(yǎng)，設立世界母乳喂養(yǎng)周的原因所在。然而隨著現在生活節(jié)奏的改變，女性職場壓力的增大，越來越多的人面臨產后乳少的困境。
產后乳少的原因
產后乳少是指女性產后哺乳期內乳汁甚少或乳汁全無，又稱“產后缺乳”“乳汁不足”“乳汁不行”，臨床多分為虛、實兩種，虛者因乳汁化生不足，實者因乳絡不通、乳汁不行。
中醫(yī)認為，“乳汁乃氣血所化”，女性脾胃虛弱，氣血生化無源，或平素氣血虧虛，加之分娩失血耗氣，導致氣血虧虛，乳汁化生無源，出現乳汁甚少或無乳可下。女性平時心情抑郁，或懷孕、產后，身體出現較大變化，未能及時適應，情志不舒，肝失條達，氣機不暢，乳脈不通，乳汁運行不暢，即所謂“啼哭悲怒郁結，氣溢閉塞，以致乳脈不行”。女性平素身體肥胖，痰濕內盛，或產后過于大魚大肉進補，脾失健運，體內濕氣聚集成痰，痰氣阻滯乳脈乳絡，或胖人氣虛，無力行乳，也可導致產后缺乳，古人謂之“肥胖婦人痰氣壅盛，乳滯不來”。
產后乳少的腧穴調理
膻中穴：任脈腧穴，心包募穴，八會穴之氣會。在胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。膻中為宗氣之所聚，可調理一切與氣相關的疾患。該穴臨近乳房，治療乳汁少等乳房病癥是其主要功效。膻中調理產后乳少，補之能益氣養(yǎng)血生乳，瀉之能理氣開郁通乳，所以產后乳少無論是因虛或因實所致，皆可通過膻中得到有效調理。
乳根穴：足陽明胃經腧穴。在胸部，當乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙，距前正中線4寸。足陽明胃經為多氣多血之經，陽明經脈為病“是主血所生病者”，足陽明胃經循經過乳，“經脈所過，主治所及”，所以胃經腧穴可治療乳房疾患。乳，穴所在部位;根，本也。乳根穴名意指為乳房發(fā)育充實的根本，有承固乳房肌肉的作用，所以治療乳汁少是乳根穴的主要作用，按揉乳根穴，既能補益氣血，化生乳汁，又能行氣活血，通暢乳絡。
少澤穴：手太陽小腸經腧穴。在手小指末節(jié)尺側，距指甲角0.1寸。少澤穴為手太陽經井穴，五行屬金，點按少澤穴，能疏泄肝木之郁，對肝郁氣滯有很好的調理作用，善通乳絡，是生乳、通乳的經驗效穴，主治乳汁缺少、乳癰等。
足三里穴：足陽明胃經腧穴。在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。足三里為足陽明胃經五輸穴之合穴，五行屬土，為“土中之土”穴，按揉該穴，既能健運脾胃，益氣生血，又能疏肝解郁，暢通乳絡，故對產后乳少有很好的調治作用。
太沖穴：足厥陰肝經腧穴。在足背側，當第1跖骨間隙后方凹陷處。太沖穴為肝經原穴，是肝臟、肝經原氣留止的部位，對肝臟、肝經虛實有很好的調整作用。按揉太沖穴，可疏肝理氣，通絡下乳，有效緩解因肝郁氣滯引起的乳汁不行。
特別強調，哺乳中期，月經復潮后乳汁相應減少，屬于正常的生理現象。產婦如不按時哺乳，或因不適當休息導致乳汁不足，糾正不良習慣后，乳汁恢復正常者，也不做病態(tài)對待。若產后乳少較重，要及時就醫(yī)，以免影響產婦身體或耽誤嬰兒哺乳成長。
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