歡迎訪問先鋒寰宇旗下的醫(yī)療醫(yī)藥健康綜合服務(wù)平臺(tái)——醫(yī)藥夢(mèng)網(wǎng)!
微信掃一掃：分享
腧穴是臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注于體表的特殊部位，既能反映身體疾病，又能治療疾病，臟腑病變可以從經(jīng)絡(luò)反映到相應(yīng)的腧穴?！鹅`樞·小針解》：“節(jié)之交，三百六十五會(huì)者，絡(luò)脈之滲灌諸節(jié)者也。”腧穴是我們身體的“開關(guān)”，具有急救醒神、行氣活血、健脾化痰、寧心安神等多種功效，找準(zhǔn)這些“開關(guān)”就可以緩解很多的身體不適。下面分類給大家介紹幾個(gè)針對(duì)生活中常見病癥療效確切、取穴簡(jiǎn)便的腧穴，帶您一起學(xué)習(xí)探究人體“開關(guān)”的奧妙。
人中：腦“開關(guān)”
人中穴，又名水溝，位于鼻下人中溝的上1/3與中1/3交點(diǎn)處，是調(diào)節(jié)人體腦部血流，改善腦部血液循環(huán)的重要穴位。此外，該穴位還是督脈上的急救要穴。手指掐按或針刺該穴位是一種簡(jiǎn)單有效的急救方法，可以用于治療中暑、昏迷、暈厥、全身麻醉過程中出現(xiàn)的呼吸驟停、低血壓、休克、一氧化碳中毒等。
為什么刺激人中穴會(huì)有一定的急救作用呢?其一，刺激人中穴具有升高血壓的作用。血壓是主要生命指征之一，任何原因造成的血壓過低都會(huì)危及生命，在危急情況下，提高血壓可以保證各臟器的血液供應(yīng)，維持生命活動(dòng)。其二，刺激人中穴對(duì)另一主要生命指征——呼吸活動(dòng)也有影響，連續(xù)弱刺激可引起持續(xù)性吸氣興奮，連續(xù)強(qiáng)刺激可引起持續(xù)性吸氣抑制，適當(dāng)?shù)墓?jié)律性刺激則有利于節(jié)律性呼吸活動(dòng)的進(jìn)行。
雖然刺激人中對(duì)血壓和呼吸這兩個(gè)重要的生命指征都有影響，但對(duì)呼吸的影響并非都有利。如連續(xù)刺激引起的吸氣興奮和吸氣抑制可導(dǎo)致呼吸活動(dòng)暫停，因此，實(shí)際應(yīng)用中應(yīng)注意不同的刺激手法對(duì)呼吸活動(dòng)的不同影響，在充分發(fā)揮升高血壓作用的同時(shí)，避免對(duì)呼吸活動(dòng)的不利影響。研究表明，適當(dāng)?shù)墓?jié)律性刺激最為合適，可用拇指尖掐或針刺人中穴，每分鐘掐壓或捻針20~40次，每次持續(xù)0.5~1秒。此外，掐按人中或針刺人中只是一種簡(jiǎn)便的應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的急救措施，還應(yīng)及時(shí)撥打120聯(lián)系醫(yī)院，進(jìn)一步進(jìn)行專業(yè)搶救，以免延誤救治。
合谷：面“開關(guān)”
合谷穴，別名虎口，在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。五指合攏，猶如一個(gè)隆起的山谷，故名合谷，是手陽明大腸經(jīng)的原穴。簡(jiǎn)易取穴法，以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。主治發(fā)熱、頭痛、目赤腫痛、鼻衄、咽喉腫痛、齒痛、耳聾、面腫、口眼斜、中風(fēng)口噤、熱病無汗、多汗、消渴、黃疸、痛經(jīng)、經(jīng)閉、滯產(chǎn)等。
對(duì)于日常居家保健，我們可以用兩手拇指交替按壓，力度適中，使穴位局部產(chǎn)生酸、麻、脹、重，每次按壓5~10鐘，或者手持艾條點(diǎn)燃后對(duì)穴位進(jìn)行熏灸5~10分鐘，可以改善面部血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、預(yù)防頭面疾病、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。《四總穴歌》：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收”。如出現(xiàn)本穴主治的頭面部癥狀，可適當(dāng)延長(zhǎng)治療時(shí)間至30~40分鐘。如居家治療3~5天仍無明顯改善，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)專業(yè)治療，防止加重貽誤病情。
中脘：胃“開關(guān)”
中脘穴，在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。其解剖位置大致位于人體胃部的中間位置，因此得名“中脘”。此穴位為人體任脈上的主要穴位之一，還是足陽明胃經(jīng)的募穴，八會(huì)穴之腑會(huì)。簡(jiǎn)易取法為，胸骨劍突(俗稱心口窩)與肚臍連線的中點(diǎn)處。其主治疾病為消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等。此外對(duì)一般胃病、食欲不振、目眩耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱等也很有效。
中脘是治療胃腑疾病的重要穴位，胃與脾同居中焦，“以膜相連”，脾與胃通過經(jīng)脈的相互屬絡(luò)構(gòu)成了表里關(guān)系。脾與胃同為氣血生化之源，后天之本，飲食水谷的收納場(chǎng)所，水谷精氣在此消化吸收，化生人體氣血津液。我們可以通過掌揉或艾灸中脘穴，促進(jìn)脾胃運(yùn)化，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣”的膳食配伍原則。同時(shí)還告訴我們不可暴飲暴食，避免五味偏嗜。
涌泉：腎“開關(guān)”
涌泉穴，位于足底部，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中，當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上，是足少陰腎經(jīng)的井穴。刺激本穴可激發(fā)腎中精氣，使之如同泉水一般涌流不斷，鼓動(dòng)腎氣，益壽延年，故名之“涌泉”。主治昏厥、中暑、癲癇、小兒驚風(fēng)等急癥及神志疾病，還可治療頭痛、頭暈、咽喉腫痛、大小便不利、足心熱等。
中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，主水，主納氣，藏先天之精，主生殖，為人體生命之本原，故稱腎為“先天之本”;腎精貴藏，故稱腎為“封藏之本”。腎精化腎氣，腎氣含陰陽，腎陰腎陽能相互資助、協(xié)調(diào)一身臟腑之陰陽，故又稱腎為“五臟陰陽之本”。腎的生理特性是主蟄守位和腎氣上升。而心與腎的關(guān)系，主要表現(xiàn)為“心腎相交”，包括水火既濟(jì)、精神互用、君相安位。由此可見，通過按摩、足浴、艾灸等方式刺激涌泉穴，不僅可以補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)腰壯膝，還具有養(yǎng)心安神、放松助眠的作用。
日常生活中可以用熱水泡腳，按摩穴位，盆中水最好沒過腳踝，足太陰脾經(jīng)的三陰交穴位所在處，實(shí)現(xiàn)以涌泉和三陰交為主的核心穴組，以及足部其他穴位的有效刺激。虛寒體質(zhì)者可加入艾葉，陰虛火旺體質(zhì)者可加入適量鹽。中醫(yī)認(rèn)為，咸味多入腎經(jīng)，有較強(qiáng)的補(bǔ)腎作用，可用來治腎虛證。肢寒怕冷，體質(zhì)虛寒者，可用艾條進(jìn)行艾灸，加強(qiáng)溫補(bǔ)作用。
京公網(wǎng)安備 11010802036726號(hào)
