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為了更好地保護(hù)自己的隱私避免旁人看到自己的手機(jī)屏幕，不少同學(xué)都會(huì)選擇給手機(jī)貼上防窺膜。然而近日#防窺膜 傷眼睛#的話題卻沖上了熱搜第一，近日有一名網(wǎng)友講述自己因使用手機(jī)防窺膜后眼部感到不適、視物不清的經(jīng)歷引起熱議!
網(wǎng)友介紹，自己在使用防窺膜幾個(gè)月后眼睛出現(xiàn)視疲勞看東西有黑影等不適，在停用防窺膜后不適就緩解了很多，他分析，這與手機(jī)使用防窺膜后亮度、透光度會(huì)下降有關(guān)。不少網(wǎng)友表示自己買了防窺膜也有同樣的體驗(yàn)感，那防窺膜真的對(duì)我們的眼睛有傷害嗎?是否會(huì)對(duì)我們的近視有影響?下面給大家科普一下!
01、防窺膜的原理
據(jù)稱，和普通手機(jī)膜相比，防窺膜加入了防窺涂層，是利用物理學(xué)中的光學(xué)原理，采用了超微細(xì)百葉窗結(jié)構(gòu)，可以使射入手機(jī)的光線反射出去的范圍變小，即手機(jī)屏幕的可視角度變窄，那么可視范圍之外的人就無法看清了，以達(dá)到防偷窺的效果。不少防窺膜使用者反映，貼上防窺膜后，屏幕亮度會(huì)下降，需要調(diào)亮屏幕亮度才能達(dá)到原來的視覺效果。這是因?yàn)榉栏Q膜中百葉窗防窺結(jié)構(gòu)的存在，只有小部分光線可以反射出去，因此光線強(qiáng)度會(huì)下降，使用者會(huì)發(fā)現(xiàn)屏幕亮度比使用前暗。
02、屏幕過暗引起視疲勞
眼科專家表示目前也還沒有防窺膜是否會(huì)傷眼的相關(guān)研究，因此缺乏循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)。不過從眼健康的角度看，屏幕過亮或暗的確都不利于眼健康。強(qiáng)光尤其是手機(jī)電腦等都有炫光，會(huì)導(dǎo)致眼睛不適;屏幕如果過暗，眼睛在視物時(shí)會(huì)感到吃力，引起視疲勞。而長時(shí)間視疲勞就是近視發(fā)展的誘因之一。
至于屏幕調(diào)整到什么亮度才是合適的，不同年紀(jì)、不同遠(yuǎn)近視力都有差別，使用者要根據(jù)自己的情況調(diào)整到眼睛舒服的亮度為宜。專家補(bǔ)充說，我們手機(jī)屏幕發(fā)出的光線中有藍(lán)光，藍(lán)光本身就會(huì)傷眼。藍(lán)光是波長為400-500納米的高能量可見光，盡管它不特別刺眼，但是穿透力強(qiáng)可以直達(dá)視網(wǎng)膜，損傷視網(wǎng)膜感光細(xì)胞，且加速黃斑區(qū)細(xì)胞的氧化，也被稱為最危險(xiǎn)的可見光。因此很多手機(jī)膜、防窺膜也都宣稱自己可以防藍(lán)光，其實(shí)到底作用有多大目前也缺乏有力的證據(jù)。其實(shí)對(duì)眼睛的傷害大多數(shù)是長期、慢性、多原因的。養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣、控制好手機(jī)使用時(shí)間和距離總是沒錯(cuò)的。
03、青少年兒童要提防長時(shí)間用眼
隨著電子產(chǎn)品在人們?nèi)粘Ｉ钪凶兊萌找嬷匾?，青少年兒童也較以前花費(fèi)更多的時(shí)間在電子屏幕上，對(duì)其視力潛在危害的擔(dān)憂也隨之不斷增多?？雌聊粚?dǎo)致近視率增加，背后的原因主要是長時(shí)間近距離用眼。而且無論是看手機(jī)或者其他物品，控制時(shí)間更重要。2歲以下的兒童需要絕對(duì)避免看電子屏幕。青少年兒童每天對(duì)著屏幕的時(shí)間也不應(yīng)超過 1 小時(shí)。青少年兒童要遵循“20-20-20”法則,即觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺外(6米)20秒以上。
04、近視不可逆，預(yù)防才是關(guān)鍵
青少年兒童的眼部處于發(fā)育階段，屈光狀態(tài)波動(dòng)較大，建議每半年帶孩子前往正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行視光檢查。通過建立屈光發(fā)育檔案，了解孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備情況，跟蹤眼睛及視功能發(fā)育狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)干預(yù)和控制。
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