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  早上要去上學(xué)了，孩子突然說肚子疼，您是否遇到過孩子不愿去上學(xué)的情況，是否覺得只是孩子耍小性子罷了?其實，這可能是孩子情緒焦慮的求救信號。

  焦慮不是成年人的專利，孩子的焦慮情緒可能悄然影響著他們的身心健康，以下這些表現(xiàn)，家長們一定要警惕。

  孩子焦慮情緒的7大信號：

  1、睡眠障礙

  孩子可能出現(xiàn)難以入睡或者容易驚醒的情況，即便醒來也感覺很疲憊，像沒睡夠一樣。

  2、厭學(xué)情緒

  對上學(xué)產(chǎn)生抗拒，一到上學(xué)時間就痛苦不堪，而放假時狀態(tài)良好。上課時注意力下降、發(fā)呆、睡覺，經(jīng)常無法按時完成作業(yè)，害怕考試，成績下滑。

  3、易發(fā)脾氣

  情緒變得不穩(wěn)定，容易煩躁、發(fā)怒或者情緒低落。遇到小事就哭鬧，或者對他人的行為過度敏感，容易發(fā)脾氣或感到委屈。

  4、身體不適

  出現(xiàn)頭暈、頭痛、手抖、胃痛、肌肉酸痛、失眠、惡心、想吐、手抖、腹痛腹瀉、耳鳴等癥狀，甚至可能出現(xiàn)幻聽。這些"醫(yī)學(xué)無法解釋的癥狀"，其實是心理壓力的軀體化表達。

  5、持續(xù)拖延

  通過拖延來逃避引發(fā)焦慮的任務(wù)，雖然這能暫時緩解不安，但長遠來看卻會加重焦慮。

  6、自我懷疑

  孩子開始懷疑自己的能力，不相信自己能夠完成任務(wù)。"我肯定不行""大家都不喜歡我"，這些自我貶低的話，是孩子陷入自我否定，對未來喪失信心的表現(xiàn)。

  7、人際關(guān)系問題

  孩子可能會與同學(xué)或老師產(chǎn)生矛盾，對某些人表現(xiàn)出強烈的反感，對學(xué)校產(chǎn)生生理性厭惡。一到學(xué)校就身體不適，但回家后又恢復(fù)正常。

  焦慮情緒不是洪水猛獸，它是孩子心靈發(fā)出的求救信號。那些看似任性的小脾氣、莫名的小毛病，都是他們用盡全力的呼救。如果您發(fā)現(xiàn)孩子有以上表現(xiàn)，請及時為孩子進行情緒疏導(dǎo)。

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