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  早上要去上學(xué)了，孩子突然說(shuō)肚子疼，您是否遇到過(guò)孩子不愿去上學(xué)的情況，是否覺(jué)得只是孩子耍小性子罷了?其實(shí)，這可能是孩子情緒焦慮的求救信號(hào)。

  焦慮不是成年人的專利，孩子的焦慮情緒可能悄然影響著他們的身心健康，以下這些表現(xiàn)，家長(zhǎng)們一定要警惕。

  孩子焦慮情緒的7大信號(hào)：

  1、睡眠障礙

  孩子可能出現(xiàn)難以入睡或者容易驚醒的情況，即便醒來(lái)也感覺(jué)很疲憊，像沒(méi)睡夠一樣。

  2、厭學(xué)情緒

  對(duì)上學(xué)產(chǎn)生抗拒，一到上學(xué)時(shí)間就痛苦不堪，而放假時(shí)狀態(tài)良好。上課時(shí)注意力下降、發(fā)呆、睡覺(jué)，經(jīng)常無(wú)法按時(shí)完成作業(yè)，害怕考試，成績(jī)下滑。

  3、易發(fā)脾氣

  情緒變得不穩(wěn)定，容易煩躁、發(fā)怒或者情緒低落。遇到小事就哭鬧，或者對(duì)他人的行為過(guò)度敏感，容易發(fā)脾氣或感到委屈。

  4、身體不適

  出現(xiàn)頭暈、頭痛、手抖、胃痛、肌肉酸痛、失眠、惡心、想吐、手抖、腹痛腹瀉、耳鳴等癥狀，甚至可能出現(xiàn)幻聽(tīng)。這些"醫(yī)學(xué)無(wú)法解釋的癥狀"，其實(shí)是心理壓力的軀體化表達(dá)。

  5、持續(xù)拖延

  通過(guò)拖延來(lái)逃避引發(fā)焦慮的任務(wù)，雖然這能暫時(shí)緩解不安，但長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看卻會(huì)加重焦慮。

  6、自我懷疑

  孩子開(kāi)始懷疑自己的能力，不相信自己能夠完成任務(wù)。"我肯定不行""大家都不喜歡我"，這些自我貶低的話，是孩子陷入自我否定，對(duì)未來(lái)喪失信心的表現(xiàn)。

  7、人際關(guān)系問(wèn)題

  孩子可能會(huì)與同學(xué)或老師產(chǎn)生矛盾，對(duì)某些人表現(xiàn)出強(qiáng)烈的反感，對(duì)學(xué)校產(chǎn)生生理性厭惡。一到學(xué)校就身體不適，但回家后又恢復(fù)正常。

  焦慮情緒不是洪水猛獸，它是孩子心靈發(fā)出的求救信號(hào)。那些看似任性的小脾氣、莫名的小毛病，都是他們用盡全力的呼救。如果您發(fā)現(xiàn)孩子有以上表現(xiàn)，請(qǐng)及時(shí)為孩子進(jìn)行情緒疏導(dǎo)。

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