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幾乎每個(gè)人身邊，都會(huì)有幾位有口臭的人。
尷尬的是，這些人自己好像完全不知道。
更尷尬的是，特殊時(shí)期之后，開始每天戴口罩，才發(fā)現(xiàn)味道原來這么大!
一 為什么會(huì)有口臭?
口臭，又叫口氣，是指從口、鼻、鼻竇、咽，所散發(fā)出的臭氣。
據(jù)統(tǒng)計(jì)在全中國(guó)，口臭發(fā)病率高達(dá)27.5%。也就是說，平均每4個(gè)人就有1個(gè)人患有口臭。
就連世界衛(wèi)生組織也表示：口臭是一種病，得治!
口臭主要分為生理性、病理性和主觀性。
1. 生理性口臭
生理性口臭一般是短暫性口臭，由我們的一些生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致的，經(jīng)過正確的護(hù)理之后可以得到明顯改善。
例如早晨醒來時(shí)，會(huì)覺得口腔中有異味，這是因?yàn)樗X期間唾液流量較低，細(xì)菌會(huì)與口中殘留的食物顆粒以及自然脫落的一些細(xì)胞發(fā)生反應(yīng)。
另外，長(zhǎng)時(shí)間保持低頭的姿勢(shì)玩手機(jī)，會(huì)減少唾液分泌，也容易產(chǎn)生口臭。
吸煙，生吃大蒜、洋蔥等氣味濃烈的食物，喝酒、喝咖啡，不注意口腔衛(wèi)生等情況都可能導(dǎo)致生理性口臭。
2. 病理性口臭
病理性口臭多由機(jī)體的病理性改變引起的，又可分為口源性和非口源性。
約80%-90%的口臭病因來源于口腔，牙周感染、齲病、牙間隙食物嵌塞、舌苔過厚、各種原因引起的口腔干燥癥(例如服藥)、義齒不潔等都可能導(dǎo)致口臭。
非口源性口臭多由耳鼻喉疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸道疾病以及全身性疾病，例如急慢性鼻竇炎、肺部感染、胃食管反流、幽門螺旋桿菌感染、晚期腎病等引起的。
3. 主觀性口臭
主觀性口臭，也被稱為假性口臭，患者往往覺得自己患有口臭而憂慮，而實(shí)際并不存在口臭問題。
二 口臭很難被自己發(fā)現(xiàn)
大多數(shù)情況下，我們有沒有口氣，自己是聞不出來的。
很多人有口臭但自己卻不知道，主要是因?yàn)樾嵊X適應(yīng)，自己身上的味道比較難以察覺。
再加上， 口氣在很大程度上不像蛀牙、牙周炎等常見的口腔疾病，會(huì)讓人感覺到牙痛或者進(jìn)食不便。
有口氣的人，日常的口腔功能，沒有太大變化。
這也是為什么，別人能聞到口臭，自己卻聞不到的原因。
三 如何告別口臭?
長(zhǎng)期口臭可能會(huì)引發(fā)自卑、焦慮等不良情緒，對(duì)生活幸福感和職場(chǎng)表現(xiàn)等都會(huì)帶來負(fù)面影響。
如果是由一些疾病引起的口臭，對(duì)疾病進(jìn)行相應(yīng)的治療，口臭也能得到緩解。
如果是沒有發(fā)現(xiàn)明確原因的口臭，可以通過口腔清潔，保持口腔衛(wèi)生來預(yù)防和緩解。
***基本的方法包括多喝水、嚼無糖口香糖、減少酒精和咖啡的攝入、規(guī)律刷牙、日常使用牙線、使用漱口液含漱等。
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