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口苦是指自覺口中有苦味的癥狀，是臨床上常見的病癥，很多人晨起會出現(xiàn)口苦、口干，影響食欲，給患者的心情和生活帶來很大的苦惱?？诳唷⒖诟煽捎沙岳薄吧匣稹?、熬夜、過量飲酒、情緒緊張、生氣等引發(fā)，同時也是膽囊炎、肝硬化等肝膽疾病，反流性食管炎、慢性胃炎、幽門螺桿菌感染等消化系統(tǒng)疾病，以及牙齦炎等口腔疾病的癥狀表現(xiàn)，需要引起大家的注意。在積極治療原發(fā)病的同時，通過按揉陽陵泉、丘墟、蠡溝、勞宮等腧穴進行日常保健，可有效緩解口苦。
中醫(yī)對口苦的認識
中醫(yī)認為，口苦多見于濕熱證，尤以心、肝、膽火旺者多見，兼見心煩失眠者，為心火上炎之故;兼煩躁易怒、脅痛者，為肝膽火旺所致;膽汁味苦，故膽火上炎或膽氣上泛，皆可致口苦。
心開竅于舌，感受味覺是舌的主要功能之一，心主血脈，心之氣血通過經脈上榮于舌，使之發(fā)揮鑒別五味的作用。手少陰心經絡脈“循經入于心中，系舌本”，心經經脈病候“是動則病，嗌干，心痛，渴而欲飲”。心在五行屬火，五味屬苦，心主血、藏神功能正常，則舌的味覺正常、靈敏，若心火上炎，則舌紅生瘡，火邪傷津，出現(xiàn)口干、口苦癥狀。
膽為六腑之首，又為奇恒之腑，貯藏、排泄膽汁是其主要的生理功能之一。膽汁由肝精肝血化生，或由肝之余氣凝聚而成，膽氣以下降為順。足少陽膽經與足厥陰肝經相表里，膽經經脈病候“是動則病，口苦，善太息”，若少陽之氣升發(fā)失常，無法疏達，則膽氣郁結，氣機上逆，膽汁上溢，則可出現(xiàn)口苦等癥狀，且多表現(xiàn)為晨起口苦較多。
肝主疏泄，調暢情志，促進膽汁泌泄。足厥陰肝經經脈病候“甚則嗌干”。若肝氣郁結，氣郁化火，疏泄失職，膽汁的分泌排泄障礙，不僅會影響脾胃納運功能，導致厭食、腹脹，而且會導致膽汁郁積，出現(xiàn)脅痛、黃疸等癥狀。若情志不遂，肝郁化火，肝膽火旺，疏泄太過，就會導致肝火夾膽氣上溢，出現(xiàn)口苦、吐苦水等。
腧穴調理
陽陵泉足少陽膽經腧穴，在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。陽陵泉為膽經的合穴，喻指膽經經氣由此穴入合深似泉，進而會合于膽腑的部位，即“所入為合”。陽陵泉又是膽的下合穴，是膽之氣下合于足少陽膽經的腧穴，“合治內腑”，所以具有疏肝利膽，清熱化濕，調治膽腑的功效，故《靈樞·邪氣藏府病形》便有“膽病者，善太息，口苦……取陽陵泉”的記載，其后歷代針灸醫(yī)籍皆有陽陵泉治療膽腑病變的論述。同時，該穴直下2寸為經外奇穴膽囊穴，按揉該穴改善口苦癥狀，在有酸脹感的基礎上，可適當擴大區(qū)域，兼取二穴能更好地起到調理膽腑的作用。
丘墟足少陽膽經腧穴，在足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。該穴為膽經的原穴，是膽腑原氣留止的部位，當膽腑有病，就會在丘墟上有相應的反映，所以針刺、按揉該穴，可調整膽腑和膽經氣血虛實各證，亦即《靈樞·九針十二原》“五臟有疾也，當取之十二原”之謂，能疏肝利膽，緩解膽氣郁結、肝膽濕熱引起的口苦癥狀。
蠡溝足厥陰肝經腧穴，在小腿內側，當足內踝尖上5寸，脛骨內側面的中央。蠡溝穴為肝經絡穴，具有溝通肝經和膽經表里二經的作用，既能治療肝經疾患，也能治療膽經的疾患。臨床上絡穴常與表里經的原穴配合使用，構成“原絡配穴法”。蠡溝穴與上面的丘墟穴相配而用，能更好地疏肝理氣，清瀉肝膽郁火，緩解口苦。
勞宮手厥陰心包經腧穴，在手掌心，當?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。心包代心受邪，心包經腧穴具有治療與心相關疾病的功能，勞宮穴是心包經滎穴，具有清心瀉熱，疏肝瀉火，養(yǎng)心安神的作用，故按揉勞宮穴可有效緩解心火上炎引起的口苦、口臭等癥狀。
需要強調的是，生活中出現(xiàn)口苦，不一定就代表生病，如果持續(xù)一段時間，或口苦癥狀有加重趨勢，就很大可能是疾病的預警信號了，如有惡心、嘔吐、食欲降低，甚至體重下降，就要引起重視，及時到醫(yī)院檢查身體，明確發(fā)病原因，以免耽誤病情。若因熬夜、工作壓力大、飲食不節(jié)后出現(xiàn)的口苦等癥狀，可在調節(jié)飲食、規(guī)律作息、保持舒暢情緒的基礎上，選取上述腧穴進行日常按揉調理，可有效緩解、改善口苦。
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