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產(chǎn)生自卑心理的原因是什么?
1、先天因素
如果一個人從出生就帶有某些身體上的缺陷，就會自然而然地自卑，因為在同齡人的環(huán)境中，自己特殊，就容易招來別人的特殊關(guān)注，這種先天的遺憾，會給人造成無法逾越的鴻溝。當(dāng)然也有例外....但真正能做到在逆境中成長的人，那只是少數(shù)中的少數(shù)，屬于個別案例，絕大部分人會在逆境中沉淪。
心理特質(zhì)也具有一定的遺傳因素，比如：情緒敏感，焦慮緊張...如果父母有一方是這種情況，那么遺傳這種特質(zhì)的概率就會挺大。
2、后天因素
后天因素指的是成長環(huán)境，對于當(dāng)下來說，最大的后天因素莫過于“期望高”。優(yōu)勝劣汰是自然法則，哪個父母能做到坦然處之? 如果加上不正確的教育方式，如：壓迫式，管教式，對比式的嚴(yán)厲教育，就很容易讓孩子產(chǎn)生自卑心理，自我否定心理。
除此外，貧窮給人帶來的自卑感，也占有很大比重，家庭貧窮在一個人的成長經(jīng)歷中，其作用力是持續(xù)的，幾乎貫穿整個童年和青少年。
外部事件的打擊作用力，同樣不可小視，比如被霸凌，被孤立，被背叛等等，這種情況如果沒有適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，可能就會突發(fā)性的改變一個人的性格，走向自卑，孤僻，冷漠，抑郁焦慮等等心理深淵。
那么一個有自卑感的人會有哪些表現(xiàn)呢?
有自卑感的人，性格往往比較內(nèi)向和靦腆。他們不喜歡以聲勢奪人。在個人的發(fā)展上，自卑的人缺乏開拓創(chuàng)新的勇氣。他們過于不自信以至于會在自我介紹時吞吞吐吐，甚至害羞得面紅耳赤。
自信是人生中很重要的命題。而自卑恰恰是成功路上的絆腳石。自卑的人看不見那個優(yōu)秀的未知的自己，他們不知道自己已經(jīng)一葉障目。
如何才能擺脫自卑呢?
1、換一種心態(tài)
自卑的人由于長期處于消極狀態(tài)，他們對外界事物的感知也趨向于刻板化。所以有自卑感的孩子不要害怕別人的議論，真實地活在當(dāng)下，正確地看待自身的優(yōu)劣。所謂一花一世界，一葉一菩提。每個人都是獨一無二的存在，沒必要過于追求自身的完美。學(xué)會積極的心態(tài)接納自己，心態(tài)對了,世界就對了。
2、培養(yǎng)積極樂觀的性格
有自卑感的孩子往往性格都比較內(nèi)向。這種內(nèi)向會導(dǎo)致孩子對事物真相認(rèn)知的偏離。過于內(nèi)向的性格難以抓住生命中的各種機會。他們看不到事物的雙面性，也不會客觀地看待自己。很多時候他們過于執(zhí)著于自身的弱點，放大了自己的缺陷，從而對自己失去信心。所以，培養(yǎng)積極樂觀的性格對于改善自卑心態(tài)有很大好處。
3、堅持正確的信念
自卑不是見不得人的事，自卑的人也不必害怕別人知道。因為這種自卑感是可以隨著后天的努力消除的。當(dāng)一個人足夠優(yōu)秀，他們的世界也會豁然開朗。所以自卑的孩子首先要相信自己可以戰(zhàn)勝自卑心理，同時要更加努力地工作和學(xué)習(xí)，提升自己的思想境界，相信自己終有一日可以成功。
信念決定成敗。自卑就像慢性自殺，會消磨盡一個人的銳氣，耗盡一個人的風(fēng)采。如果自己都不能夠接納自我，在險象環(huán)生的人生旅途中誰還能溫暖我們的歲月。所以我們要時時堅守正確的念頭，遠離自卑，樹立良好的信心。
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