歡迎訪問先鋒寰宇旗下的醫(yī)療醫(yī)藥健康綜合服務(wù)平臺——醫(yī)藥夢網(wǎng)!
微信掃一掃：分享
許多父母可能會發(fā)現(xiàn)孩子在日常生活中注意力不集中。例如，讓孩子做拼圖時，他可能也會看媽媽在做什么，或者看爸爸在玩手機。
或者，當(dāng)孩子寫作業(yè)的時候，他們不會一口氣寫完，而是聽一會兒窗外的鳥鳴，發(fā)呆。其實，孩子注意力不集中，大部分家長錯過了下面的關(guān)鍵訓(xùn)練期，但我們家長能抓住現(xiàn)在的寶貴時間也是可以的。
因此，家長要把握好每個關(guān)鍵期的具體訓(xùn)練特點，幫助孩子做有針對性的訓(xùn)練。這樣，孩子的注意力就會逐漸提高。
嬰兒關(guān)鍵訓(xùn)練期-眼睛觀察
正念訓(xùn)練最早的關(guān)鍵時期是當(dāng)孩子還是嬰兒的時候。
父母不會覺得早，其實孩子在嬰兒期身體還沒有完全發(fā)育好，就已經(jīng)開始注意事物了，只是，是通過眼睛去觀察。出生時，孩子的眼睛只能看到20厘米左右的東西，最明顯的是人的臉。
因此，父母應(yīng)該通過讓孩子用眼睛觀察來提高他們的注意力。比如，經(jīng)?？拷⒆拥难劬φf話，逗他，嘲笑他等等，都可以鍛煉孩子的專注力。
當(dāng)然，孩子對大臉的興趣，基本上停留在好的一面，他們喜歡看大人笑和說話，如果大人整天不笑，不說話，孩子就會很長時間對大人的臉不感興趣。一旦孩子出現(xiàn)視覺疲勞，就很難提高注意力。
童年早期的關(guān)鍵訓(xùn)練期——玩具
在幼兒時期，孩子已經(jīng)有了一定的認(rèn)知能力，開始對周圍的事物產(chǎn)生好奇，有探索的欲望。這時，他的動手能力也增強了，家長可以用玩具培養(yǎng)他的專注力。
比如，給孩子一些小玩具，但不要太雜，可以是一套積木，可以是一個小八音盒，在孩子專心玩耍的時候，父母不要總是打擾，也不要拿其他東西來吸引孩子的注意力。
這樣，創(chuàng)造一個安靜的空間讓他“研究”玩具，對孩子的注意力鍛煉是非常有幫助的。
學(xué)齡前的關(guān)鍵訓(xùn)練期——閱讀和游戲
學(xué)前班，或幼兒園，是孩子們有一定的注意力的時間，在幼兒園，當(dāng)他們在課間學(xué)習(xí)時，他們的注意力可以達到15分鐘或更多。
此外，孩子的認(rèn)知能力和實踐能力都得到了很大的提高。父母可以通過閱讀和做游戲來幫助孩子提高注意力。
例如，給你的孩子買一些有趣的繪本，或者和你的孩子玩需要集中精力的游戲。在此期間，不要過多干涉孩子，讓他沉浸在自己的閱讀或游戲中，對提高注意力和邏輯思維鍛煉都有好處。
學(xué)齡期的關(guān)鍵訓(xùn)練期-使用愛好
一般來說，兒童的關(guān)注點已經(jīng)基本確定，但有機會通過使用興趣來引導(dǎo)孩子來補救這一問題。
比如孩子喜歡畫畫、唱歌、做手工、學(xué)舞蹈等，家長就會專門為他申請興趣班，以提高孩子的專注力。
當(dāng)孩子無法集中注意力時
父母需要警惕兒童多動癥的發(fā)生
多動癥發(fā)生在兒童和青少年中，在學(xué)齡以后更加明顯。多動癥兒童表現(xiàn)出注意力不集中或注意力時間短、沖動和任性、過度活躍和健忘等癥狀。這些癥狀會對兒童產(chǎn)生很大的影響。
注意力不集中可能會給孩子的學(xué)習(xí)生活帶來很多麻煩，家長一定要注意。
一、成為問題兒童:孩子注意力不集中，容易焦躁不安，上課注意力不集中，愛做小動作，導(dǎo)致情緒紊亂，在他們成長的過程中，很容易給身邊的人添麻煩，甚至成為打架、逃學(xué)等問題兒童。
二、影響人際關(guān)系:不專心的孩子不穩(wěn)定，容易與同學(xué)發(fā)生沖突，經(jīng)常做出小動作，還會造成師生關(guān)系不和諧;自控力差也會給孩子造成很大的壓力，導(dǎo)致父子、母子關(guān)系的惡化。
三、學(xué)習(xí)成績差:注意力時間比其他孩子短，容易走神;它會導(dǎo)致學(xué)生在課堂上難以集中注意力，對課堂內(nèi)容缺乏了解。作業(yè)拖沓，學(xué)習(xí)時容易走神、發(fā)呆，被無關(guān)的東西吸引，導(dǎo)致學(xué)習(xí)費時、效率低。
四、缺乏自信:在這個學(xué)習(xí)和升學(xué)壓力都很重的時代，稍微不專心的學(xué)生很容易被定位為問題青少年。同時，他們不能充分發(fā)揮自己的能力，對學(xué)習(xí)失去興趣。
郭小州主任溫馨提示：注意力對孩子的學(xué)習(xí)成績和未來至關(guān)重要，父母絕不應(yīng)該因為孩子還小就對注意力不集中的問題放松。一定要從小開始，有意識地去鍛煉孩子的注意力，這對孩子的未來是非常重要的。要選擇及時有效的科學(xué)方法，幫助兒童盡快提高注意力，回歸正常生活。
京公網(wǎng)安備 11010802036726號
