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疫情即將圓滿勝利。但醫(yī)護人員的另一場戰(zhàn)役，又要開始了。這場戰(zhàn)役沒有硝煙，也沒有病毒。它在千萬醫(yī)護人員心里發(fā)生，無聲無息，但嚴重程度，同樣不容忽視。它的名字叫：創(chuàng)傷后遺癥。
有個22歲的女孩，是馳援武漢的一名護士。她被分配到護理輕癥患者的方艙。在***個星期，工作進行得還算順利。但在一個星期后，她開始害怕了。新聞里不斷有醫(yī)生感染的消息。而她每天也要看護兩百多名確診患者。她說：“有的患者昨天還好好的，今天就突發(fā)重癥被轉(zhuǎn)走了?！?
疫情面前，生命是如此脆弱。慢慢地，她吃不下飯，也睡不好覺。甚至一閉眼就是方艙里的畫面，趕也趕不走。直到有一天，她看到武漢被感染的醫(yī)護人員數(shù)量高達3000名，感染率接近10%。她再也忍不住，徹底崩潰。有的人看到這，可能會說：她的心理承受能力太差了。其實不是的。換做任何人，如果身處重疫區(qū)，都會有這種反應。而這，大概也是醫(yī)護人員***真實的心路歷程。
武漢大學人民醫(yī)院曾對護理人員心理狀態(tài)，做過一個調(diào)查。結果顯示，輕度抑郁和焦慮以上的超過30%。每天都是高負荷的工作。每天都目睹一場場生離死別。但你無話可說，無人可訴，只能悄無聲息地消化。這種心理壓力，我們普通人是無法感同身受的。而他們不管多難過，多崩潰，也要擦干眼淚，繼續(xù)投入工作……
2月11日，火神山醫(yī)院的一位護士，得知了母親突然去世的消息。病房外的她泣不成聲，朝著家的方向三鞠躬，悼念母親。自己是醫(yī)者，卻無法醫(yī)治***親近的人。就算是在母親生命的***后一刻，都不能陪在她身邊，之于她，是多么撕心裂肺的痛。但大疫當前，她連流淚的時間都沒有。無獨有偶。
河南支援湖北醫(yī)療隊的一位醫(yī)生，在2月18日凌晨4點接到一個電話。這個電話讓她瞬間崩潰，終生難忘。父親突發(fā)腦梗去世了。她隔著手機屏幕，看著父親的呼吸慢慢停止，心如刀絞，失聲痛哭?！鞍?，我不孝啊，疫情結束后，我一定***時間趕回去陪陪您!”。然后她朝著家的方向長跪不起......她說：“我的親人已經(jīng)沒了，不能再讓更多人失去親人”?？v使再痛，也要把它藏在心底，繼續(xù)工作。
武漢之前有一個心理急救熱線，經(jīng)常接到一些醫(yī)護人員的電話。但奇怪的是，他們打通電話后，不說話，只有嚎啕大哭?？蘖艘粫?，他們的理智仿佛又回來了。“對不起，我時間到了，要上班了。”醫(yī)護人員的難過，沒有時間緩沖。他們知道，當下***重要的是：救人。
于是，創(chuàng)傷也好，恐懼也好，崩潰也罷，他們都強行壓入潛意識。因為死神從來不會因為傷痛，而放過誰。
疫情期間，人人都說，醫(yī)護人員是英雄。但別忘了，脫下白大褂，他們也只是普通人，也有喜怒哀樂悲思苦。特別是這兩個多月以來，不眠不休，身心壓力在所難免。還有災難帶來的創(chuàng)傷，都會引發(fā)心理問題。
一位心理醫(yī)生曾說：“大多數(shù)的應激反應，會隨著應激源的消失而自然好轉(zhuǎn)。但是對于少部分人來說，應激會持續(xù)存在?！边@種應激反應，在醫(yī)學診斷上叫創(chuàng)傷后應激障礙，也就是PTSD。這種反應指的是，在個體經(jīng)歷、目睹或遭遇到，實際死亡、死亡威脅和嚴重受傷后，所導致的個體延遲出現(xiàn)和持續(xù)存在的精神障礙。它的發(fā)病率，女性比男性更高。而這次的援鄂醫(yī)療隊中，女性數(shù)量，也遠高于男性數(shù)量。所以危險指數(shù)又翻了一成。
4月6日，已有一位醫(yī)療隊員，經(jīng)全力救治無效去世了。她叫張靜靜。她是山東***批援鄂醫(yī)療隊員，在湖北黃岡待了兩個月。3月21日，她結束援鄂任務，回到山東隔離治療。終于等到了隔離期滿，眼看著就要回家了，卻倒在了家門口。她曾在戰(zhàn)疫日記中寫到：“經(jīng)歷了開始的困難、艱辛，到心中緊繃著的那根神經(jīng)慢慢恢復正常，從***初的夜不能寐，昨夜是到黃岡來后睡得較好的一覺……”可以想象得到，這兩個月以來，她真的很累了。一場疫情，醫(yī)護人員付出太多太多了。隨之而來的是，他們的應激反應爆增。
西方國家就是一個例子。醫(yī)護人員出現(xiàn)了不同程度的心理問題，有的人承受不住已經(jīng)選擇了自殺。意大利，一名49歲的女護士。她在出現(xiàn)身體不適兩天后，因壓力過大，選擇投河自盡。同樣是意大利，34歲的護士因為心理問題，也選擇了自殺。英國倫敦，20多歲的護理師，加護病房讓她喘不過氣來，在醫(yī)院自殺。這么多案例，無一不在提醒著我們，一定要重視醫(yī)護人員的心理問題。
4月14日，微博熱搜上有一個話題：#39歲男護士援鄂歸來滿頭白發(fā)#。這位男護士，叫王本學。援鄂前，他只是兩鬢有少許白發(fā)。56天后，他已經(jīng)頂著一頭白發(fā)了。他以為女兒看到他會飛奔跑過來，可女兒認不出他了。看到這里的時候，我鼻子一酸。他說：“援鄂期間心理壓力大，白發(fā)也越來越多?！倍潭?6天，就感覺老了十幾歲。我不敢想象，他肩上扛著多大的壓力，才會迅速白頭。
再比如，很多女醫(yī)護，穿著防護服悶到全身濕透，也不能換。很多女孩子生理期，即使褲子都濕了，也不能去廁所。甚至，她們?yōu)榱瞬环恋K工作，還大量服從藥物，推遲生理期。女性應該都會知道，這個對身體危害是非常大的。可在使命和責任面前，她們沒有絲毫推脫。還有因為長時間戴口罩，她們的臉變得面目全非。工作累的時候，就席地而睡。這一幕幕，怎么能不讓人心疼?今天疫情能取得初步勝利，都是他們一點一點拼出來的啊。不管多久以后，他們都不該被遺忘。
***后，我整理了幾點方法，給醫(yī)護人員們，讓他們嘗試自我解壓。
有PTSD的人也適用。
規(guī)律作息，營養(yǎng)均衡。
積極調(diào)節(jié)，加強運動。
關注自身，理性面對。
尋求幫助，積極應對。
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