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很多朋友都會(huì)有減肥復(fù)胖的問題，無論多么努力的節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，***終都可能會(huì)面臨失敗。而且，在減重時(shí)，往往是越減越難，仿佛身體已經(jīng)習(xí)慣了肥胖的狀態(tài)，不讓你去改變一樣。那么，為何減肥會(huì)容易復(fù)胖呢?
想瘦?大腦不答應(yīng)!
其實(shí)，人的體重是由大腦控制的。在大腦中，有一個(gè)部分是下丘腦，下丘腦可以調(diào)節(jié)能量的攝取與消耗，調(diào)節(jié)多種肥胖相關(guān)激素的釋放，同時(shí)控制脂肪含量多少。如果下丘腦出現(xiàn)了問題，健康的體重設(shè)定點(diǎn)一旦被破壞，那就很難減回正常體重了。
當(dāng)你在減肥時(shí)，下丘腦會(huì)認(rèn)為你所處的環(huán)境很惡劣，無法攝取足夠的食物。于是它會(huì)盡可能的減少你能量的消耗，提高熱量攝入，這是因?yàn)橄虑鹉X的功能在于穩(wěn)定體重，它并不知道你在減肥，它會(huì)以為你要餓死了，因此自然而然的減少你的消耗。
這就是為何我們?cè)跍p肥時(shí)，一旦減少運(yùn)動(dòng)、一旦停止節(jié)食、一旦停止用藥，體重就會(huì)瘋狂反彈的原因，因?yàn)槲覀冋c大腦博弈。
這種問題可以根治嗎?
既然肥胖是下丘腦的設(shè)定出現(xiàn)問題，那么我們可以治療下丘腦，讓它不要與我們鬧別扭了嗎?
很遺憾，目前來說，我們還沒有辦法直接干預(yù)大腦，將下丘腦的設(shè)定調(diào)至正常。不過，這也并不代表肥胖無法治療。
盡管在短期內(nèi)，下丘腦無法做出改變，但如果日復(fù)一日的節(jié)食與運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活習(xí)慣，那么還是能將體重減下去的。只是，這種飲食與運(yùn)動(dòng)的控制需要終身進(jìn)行，一旦停止便很容易造成反彈復(fù)胖。
不過，你也可以選擇手術(shù)進(jìn)行治療，手術(shù)不僅限制了進(jìn)食與熱量吸收，在手術(shù)后，體內(nèi)分泌的饑餓素等肥胖相關(guān)激素也將發(fā)生翻天覆地的變化，這些多角度的改變達(dá)成了手術(shù)的效果，使它成為***有效、***持久的方式。
肥胖是一種慢性疾病，因此要治療它也必須持之以恒，稍有不慎便會(huì)失敗。與節(jié)食相比，減重手術(shù)因?yàn)閺亩鄠€(gè)角度改變了身體，因此能夠取得長(zhǎng)期的減重效果，不易反彈。
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