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目前多地已進(jìn)入呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，呈現(xiàn)流感病毒、肺炎支原體、腺病毒、呼吸道合胞病毒等多種病原體共同流行的態(tài)勢(shì)。很多兒童患上呼吸道疾病之后，雖然燒退了，但是會(huì)咳嗽很長(zhǎng)時(shí)間，家長(zhǎng)們對(duì)此擔(dān)心不已。本文從中醫(yī)推拿及食療的角度講講，如何緩解孩子咳嗽癥狀。
咳嗽為何反復(fù)發(fā)作
咳嗽是兒童呼吸道不適最常見的一種癥狀。當(dāng)喉嚨、氣管的神經(jīng)末梢或肺部受到刺激時(shí)，人體就會(huì)產(chǎn)生一種神經(jīng)反射，迫使肺內(nèi)氣體通過氣道咳出?？人砸话愫秃粑到y(tǒng)疾病有關(guān)，例如感冒、哮喘、細(xì)支氣管炎、假膜性喉炎、流感、肺炎等。
中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽是外邪傷到肺的一種表現(xiàn)。肺為嬌臟，不耐寒熱，易被邪侵，而小兒的肺更為嬌嫩，如果處理不好，外邪就會(huì)留在里面。加上小兒身體抵抗力比較弱，所以咳嗽更容易反復(fù)發(fā)作，甚至引發(fā)肺部其他疾病。
小兒推拿療法
小兒推拿是中醫(yī)推拿的分支，其以中醫(yī)辨證為基礎(chǔ)，以陰陽五行、臟腑經(jīng)絡(luò)等學(xué)說為理論指導(dǎo)，通過穴位點(diǎn)按、推拿，以調(diào)節(jié)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽，能夠改善兒童體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，是小兒未病先防、提高免疫力的一種有效手段。下面介紹7種常用于治療小兒咳嗽的推拿手法。
補(bǔ)脾經(jīng)
部位：脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)緣，由指尖至指根呈一直線。
手法：施術(shù)者將小兒拇指屈曲，以拇指端循小兒拇指橈側(cè)緣，由指尖向指根方向直推，200~300次。
功效：健脾益氣，調(diào)理中焦。
清肺經(jīng)
部位：肺經(jīng)位于無名指末節(jié)掌面。
手法：從無名指指跟推向指尖，200~300次。
功效：宣肺清熱，疏風(fēng)解表，化痰止咳。
順運(yùn)八卦
部位：手掌面，以內(nèi)勞宮為圓心，從圓心至中指根橫紋的2/3處為半徑畫圓，八卦穴即在此圓周上。
手法：施術(shù)者一手持小兒四指，掌心向上，用拇指螺紋面做順時(shí)針運(yùn)法，運(yùn)50次。
功效：行氣寬中，利膈消滯。
掐揉二扇門
部位：掌背中指根兩側(cè)凹陷處。
手法：以拇指指甲掐，稱掐二扇門;用拇指偏峰按揉，稱揉二扇門。掐5次，揉200~300次。
功效：發(fā)汗透表，退熱平喘。
揉天突穴
部位：在頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。
手法：施術(shù)者用拇指指腹進(jìn)行按揉，時(shí)間1~2分鐘。
功效：宣肺通氣，消痰止咳，可以有效緩解咳嗽。
揉膻中
部位：小兒取仰臥位，兩乳頭連線中點(diǎn)凹陷處。
手法：施術(shù)者用拇指按揉500~1000次。
功效：寬胸理氣，生津增液，可緩解胸悶、吐逆、痰喘、咳嗽等癥狀。
分推肩胛
部位：位于胸廓的后面，是倒置的三角形扁骨，介于第2~7肋之間。
手法：施術(shù)者從肩井穴開始，沿著肩胛骨內(nèi)側(cè)緣，從上往下推、往兩側(cè)做分推200~300次。
功效：調(diào)補(bǔ)肺氣，宣肺止咳。
食療妙招
川貝雪梨湯
功效;此方有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。
材料：川貝、雪梨、冰糖。
做法：把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2~3粒冰糖、5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)。把梨拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給孩子吃。
白蘿卜水
功效：治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰。
材料：白蘿卜。
做法：白蘿卜洗凈，切4~5個(gè)薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可，等水稍涼后再給孩子喝。
需要注意的是，由于小兒病情變化快，家長(zhǎng)在養(yǎng)護(hù)過程中一定要細(xì)心觀察。有的孩子看似咳嗽得很厲害，但疾病未必很嚴(yán)重，恢復(fù)起來很快;有的看似咳嗽癥狀很輕，但病情卻逐漸加重，并出現(xiàn)其他并發(fā)癥，例如進(jìn)展為肺炎等。這需要家長(zhǎng)留心觀察，不能因?yàn)楹⒆影Y狀表現(xiàn)輕而有所忽略。如孩子出現(xiàn)高熱不退、精神萎靡、煩躁、意識(shí)不清等情況，應(yīng)盡快就醫(yī)。
日常如何防護(hù)
平時(shí)注意預(yù)防孩子得感冒，感冒可能會(huì)誘發(fā)咳嗽的發(fā)生。發(fā)現(xiàn)孩子手腳冰涼，家長(zhǎng)要注意給他們多添一點(diǎn)衣服，以免受涼;如果孩子的頸部或背部冒汗過多，說明需要脫掉一些衣物，這樣做可以降低孩子患感冒的風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)加強(qiáng)孩子體育鍛煉，增強(qiáng)其免疫力。給孩子提供一個(gè)寧靜的休息環(huán)境，且保持居室通風(fēng)以保證空氣清新，要保證孩子睡眠充足。患兒在病中不可洗澡，因?yàn)榇藭r(shí)血液循環(huán)比較旺盛，洗澡容易造成二次著涼。此外，孩子飲食宜清淡，多補(bǔ)充水分。辛辣油膩、容易上火的食物應(yīng)忌口，如羊肉、狗肉、烏雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝等。
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