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親愛的媽媽們，你們知道嗎?寶寶六個月大的時候，對鐵的要求會飆漲30倍!這是一件大事!那么作為關(guān)心寶寶持續(xù)發(fā)展的母親，一定要特別注意補(bǔ)充充足的含鐵量。
缺鐵可能導(dǎo)致缺鐵性貧血噠!想象一下，如果寶貝因為缺少足夠的血紅蛋白而變得無精打采、容易感到乏力和頭暈眼花那就太心疼了吧!
嬰兒缺鐵一般容易引起重度貧血，生病多見6個月～3歲時，他們通常患病遲緩，沒有被母親留意到。當(dāng)她們?nèi)タ瘁t(yī)生時，她們大多是中度貧血。因而，把握缺鐵的臨床表現(xiàn)有益于媽媽盡早發(fā)覺寶寶缺鐵的癥狀。
怎么判斷寶寶缺鐵信號?
1、一般表現(xiàn)
皮膚粘膜慢慢泛白，嘴巴、口腔黏膜、眼皮、甲床、手掌最明顯，伴隨沒精打采、周邊環(huán)境反映欠佳，有時焦慮、頭昏、耳嗚、記憶力下降等不適。
2、消化道食欲不佳、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹或便秘，嚴(yán)重者有異食癖(吃碎紙、煤灰等)。
3、吸氣循環(huán)
因為缺氧，會有補(bǔ)償性吸氣、心率加快、活動及哭鬧后更突出，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心臟噪聲、心臟擴(kuò)大乃至慢性心力衰竭。
4、免疫力低下
各種呼吸道感染都很容易引發(fā)。T淋巴細(xì)胞功能減弱，粒細(xì)胞殺菌能力減少。
如何補(bǔ)鐵效果最佳?
1、多補(bǔ)充帶有血紅素鐵的食物
血紅素鐵又稱啉鐵，吸收率高，不刺激胃。6個月后，你需要為寶寶選擇更多帶有血紅素鐵的食物。如動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、新鮮蘑菇、細(xì)菌、發(fā)菜、大棗、花生醬、豆制品等。
2、多吃富含維生素C食材
假如孩子吃含鐵的食物，吃一些含維生素C水果，鐵的吸收率會提高4倍左右。櫻桃、桔子、草莓、香椿、蒜黃、菜花、莧菜等都是維他命C含量高的水果和蔬菜，適宜寶寶服用。
3、鐵營養(yǎng)補(bǔ)充劑
盡管6個月之上的嬰兒可以添加補(bǔ)充食物來補(bǔ)充鐵，但嬰兒的胃腸道消化性能和吸收力十分有限，僅有補(bǔ)充食物遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足鐵的要求，媽媽務(wù)必加上帶有血紅素鐵物質(zhì)。
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