歡迎訪問先鋒寰宇旗下的醫(yī)療醫(yī)藥健康綜合服務(wù)平臺(tái)——醫(yī)藥夢(mèng)網(wǎng)!
微信掃一掃：分享
“醫(yī)生，我親喂寶寶，不知道他一次到底吃了多少，總擔(dān)心沒吃飽，能不能吸出來(lái)用奶瓶喂?”“醫(yī)生，我家寶寶母乳瓶喂了一段時(shí)間，但實(shí)在太麻煩，想要改為母乳親喂，可寶寶不接受，怎么辦?”“醫(yī)生，我想了解一下母乳親喂和母乳瓶喂的區(qū)別，差別很大嗎?”
很多母乳媽媽會(huì)因?yàn)檫@樣那樣的原因，在母乳親喂和母乳瓶喂間搖擺不定，還有些媽媽面對(duì)母乳不足的難題束手無(wú)策，這給寶寶的成長(zhǎng)和媽媽的日常養(yǎng)育增加了許多困難。今天我們就來(lái)好好聊聊母乳喂養(yǎng)的成功要略。
如何正確喂養(yǎng)
近年來(lái)，“母乳喂養(yǎng)”的理念得到了越來(lái)越多的社會(huì)關(guān)注，越來(lái)越多的媽媽在“喂”愛告白，“喂”愛堅(jiān)持。但母乳喂養(yǎng)成功之路可能會(huì)有很多困難、挑戰(zhàn)，想要正確走上母乳喂養(yǎng)之路，不妨看看下面的方法。
?建立母乳喂養(yǎng)的信心
哺乳是自然的生理行為，新媽媽應(yīng)樹立信心，相信自己能夠成功哺乳，避免過度緊張，保持心情平靜有助于乳汁的順暢分泌。
對(duì)于母親來(lái)說，哺育寶寶是大自然賜予的偉大權(quán)利。在懷孕之后，乳房更是為哺乳做好了充分的準(zhǔn)備，所以媽媽們不必?fù)?dān)心，因?yàn)檫@一切都已經(jīng)在不知不覺間準(zhǔn)備完畢。
有些媽媽認(rèn)為配方奶的營(yíng)養(yǎng)更全面均衡，其實(shí)這是一個(gè)誤解。母乳中已經(jīng)被人類發(fā)現(xiàn)的1000多種營(yíng)養(yǎng)成分里尚有400多種無(wú)法被現(xiàn)有科學(xué)技術(shù)復(fù)制。對(duì)于新生寶寶來(lái)說，母乳是最好的糧食。它不但包含生長(zhǎng)所需的全部營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)根據(jù)寶寶發(fā)育的不同階段，自動(dòng)進(jìn)行成分調(diào)整，來(lái)滿足寶寶的需求變化。
母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)孩子有好處，對(duì)媽媽也好處多多，如促進(jìn)子宮收縮、減少產(chǎn)后出血和貧血、幫助恢復(fù)體形、降低乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病率。
?保持充足的睡眠和良好的情緒
疲勞和睡眠不足會(huì)使乳汁分泌量減少，情緒也是影響乳汁分泌的因素之一。因此，要注意休息，勞逸結(jié)合，休息和睡眠時(shí)間上盡量和寶寶保持一致。家庭成員要好好照顧媽媽，多多體貼關(guān)心。
?科學(xué)合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
科學(xué)合理地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不僅能填補(bǔ)分娩時(shí)的消耗，還能為乳汁分泌提供大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。母親需攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣等，建議多食用如雞蛋、牛奶、瘦肉等食物。還要喝大量的湯水，以促進(jìn)乳汁的分泌。
?早接觸、早吸吮、早開奶
新生兒出生后擦洗干凈即放置于媽媽胸部，應(yīng)進(jìn)行至少90分鐘的不間斷接觸。在皮膚接觸期間，當(dāng)寶寶出現(xiàn)流口水、吃手或?qū)と轭^等覓食征象時(shí)，幫助寶寶開始第一次母乳喂養(yǎng)。頻繁地吸吮不僅可促進(jìn)乳汁的早分泌，也有助于新生兒胃腸道正常菌群的建立。
?按需哺乳、勤吸吮
當(dāng)寶寶感到饑餓或媽媽奶脹時(shí)即可喂哺，無(wú)需嚴(yán)格間隔時(shí)間。但需注意，按需哺乳不等于寶寶一哭就喂，應(yīng)排除因溫度不適、身體不適等因素引起的哭鬧。寶寶是最好的“通乳師”，寶寶用力吸吮可刺激下丘腦分泌催乳素，增加乳汁。
?掌握哺乳技巧
哺乳前，媽媽應(yīng)把手洗干凈并用溫水清潔乳房和乳頭，切忌使用肥皂、酒精等，以免造成乳頭皸裂，影響哺乳。
哺乳時(shí)，媽媽和寶寶應(yīng)選擇最舒服的位置，如搖籃式、環(huán)抱式、側(cè)臥式等，哺乳時(shí)使寶寶的頭和身體保持一條直線，身體貼近母親，頭和頸部得到支撐，鼻尖對(duì)著乳頭。媽媽一手拇指放在乳房上方，余四指放在乳房下方，并把乳頭和大部分乳暈放入寶寶口中，媽媽手呈C字形，將乳房輕輕托起，防止乳房堵住寶寶的鼻孔。
喂奶時(shí)，應(yīng)觀察嬰兒面色，以防乳房堵住嬰兒鼻孔或嗆奶不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。每次哺乳時(shí)應(yīng)吸空一側(cè)乳房，再吸吮另一側(cè)，下次哺乳則從未喂空的一側(cè)乳房開始，以便使寶寶能吃到前奶和后奶。
哺乳后，應(yīng)將寶寶豎抱起，用空心掌輕拍背部1~2分鐘，排出胃內(nèi)空氣以防吐奶，然后讓寶寶側(cè)臥位半小時(shí)，以防吐奶導(dǎo)致窒息。
?如何判斷乳汁是否充足
可根據(jù)寶寶體重變化判斷，新生兒出生后7~10天，生理性體重下降不應(yīng)超過10%;出生7~10天，恢復(fù)到出生時(shí)體重，滿月體重增加600克以上。
也可根據(jù)寶寶睡眠狀況判斷，寶寶吃飽后通常能安靜地入睡約2小時(shí)左右，或者表現(xiàn)出滿足和舒適的神情。
還可根據(jù)寶寶神情反應(yīng)來(lái)判斷，如寶寶眼睛明亮、反應(yīng)靈敏，應(yīng)是吃飽了。
產(chǎn)后缺乳中醫(yī)幫忙
產(chǎn)后缺乳是指產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒有乳汁分泌或分泌量過少，或者在產(chǎn)褥期、哺乳期內(nèi)乳汁正行之際，乳汁突然分泌減少或全無(wú)。
?產(chǎn)后缺乳的分型
臨床上產(chǎn)后缺乳者常見氣血虛弱型和肝郁氣滯型，表現(xiàn)有所不同。
氣血虛弱型：產(chǎn)后乳少，或逐漸減少，甚或全無(wú)，乳汁清稀，乳房柔軟無(wú)脹感，擠壓乳汁點(diǎn)滴而出;伴面色少華，神疲乏力，氣短懶言，頭暈眼花，心悸怔忡，納少便溏;舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。
肝郁氣滯型：產(chǎn)后乳汁澀少或不下，乳汁濃稠，乳房脹硬或有積塊，或突然情志所傷，乳汁減少或不下;伴情志抑郁，噯氣嘆息，胸脅脹滿，胃脘不舒，食欲不振;舌質(zhì)正常，苔薄白，脈弦。
?調(diào)理方法
若出現(xiàn)產(chǎn)后缺乳，媽媽們可以根據(jù)自己的體質(zhì)，從按摩穴位、飲食調(diào)理、情緒調(diào)理等多方面著手調(diào)節(jié)?，F(xiàn)介紹不同體質(zhì)的調(diào)理方法。
飲食調(diào)護(hù)
氣血虛弱型產(chǎn)婦首先要調(diào)理脾胃，正常飲食，酌量增加高蛋白食物，可進(jìn)食益食氣養(yǎng)血之品，如乳鴿、母雞、鱔魚、豬蹄、紅棗、花生米等。藥膳可選黃芪豬蹄湯，用豬蹄2只、黃芪30克、當(dāng)歸10克、紅棗3個(gè)、姜3片、鹽少量，煮湯，冷卻后去其漂浮的油脂，食肉飲湯。
肝郁氣滯型產(chǎn)婦除保持心情愉悅外，宜多食用疏肝理氣的食物，如陳皮、蘿卜、柚、橙、玫瑰花、茉莉花等。藥膳可選豬蹄通草湯，用豬蹄2只、通草6克、鹽少量，燉湯，食肉飲湯。
手法按摩穴位
選穴：膻中(位于胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn))、乳根(位于胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙，距前正中線4寸)、肩井(在肩上，前直乳中，當(dāng)大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)上)、少澤(位于手指，小指末節(jié)尺側(cè)，指甲跟角側(cè)上方0.1寸)、足三里(位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上)。
操作方法：第一步，每穴各取左右按揉2分鐘。第二步，一手托乳房,一手按上、下、左、右的順序按乳暈3遍,力度由輕到重。第三步，從乳房根部向乳頭方向，用拇指指腹由輕到重依次按揉各乳腺導(dǎo)管3遍，以乳房輕微發(fā)紅發(fā)熱為度，最后拇指、食指、中指提拉乳頭2分鐘。
京公網(wǎng)安備 11010802036726號(hào)
