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  失眠怎么辦?很多人都被失眠困擾著，失眠是一件很痛苦的事情，睡不著覺會導(dǎo)致第二天沒有精神，還有在晚上想睡的時候總是精神滿滿。有些人通過吃安眠藥幫助睡眠，但是這對身體是有傷害的。那么該如何拯救睡眠呢?今天小編給大家推薦刮痧治療失眠的方法，治療失眠超有效，趕緊來看看吧。

  病因病機

  1、情志所傷 由情志不遂，肝氣郁結(jié)，肝郁化火，邪火擾動心神，神不安而不寐，或由五志過極，心火內(nèi)熾，心神擾動而不寐，或由思慮過度損傷心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虛生化泛源，營血虧虛，不能奉養(yǎng)心神。

  2、飲食不節(jié) 宿食停滯，脾胃受損，釀生痰熱，壅遏于中，胃氣失和，陽氣浮越于外而臥不安。

  3、病后 年邁，久病血虛，產(chǎn)后失血，年邁血少，引起心血不足，心失所養(yǎng)，心神不安而不寐。

  4、稟賦不足，心虛膽怯，素體陰虛，兼因房勞過度，腎陰耗傷不能上俸于心，水火不濟，心火獨亢，或肝腎陰虛，肝陽偏亢，火盛神動，心腎失交而神志不寧。

  病癥特征

  失眠的主要癥狀是很難入睡，而且即使是睡著了又一點動靜就會被吵醒，被吵醒后想要再睡就沒有那么容易了。失眠是因為失眠呢?一般都是由于自己想的事情太多導(dǎo)致大腦一直處于運轉(zhuǎn)的狀態(tài)，大腦神經(jīng)也是處于興奮狀態(tài)。

  1、肝郁化火

  取穴 四神聰、行間、足竅陰、風池、神門

  刮拭順序 先點揉頭頂四神聰，然后刮后頭部風池，再刮前臂神門，最后刮足背部行間至足竅陰。

  刮拭方法 瀉法

  方義 四神聰局部取穴寧心安神 行間平肝降火 足竅陰降膽火以除煩 風池疏調(diào)肝膽而止頭痛頭暈 神門寧心安神。

  2、心脾兩虛

  取穴 脾俞、心俞、神門、三陰交。

  刮拭順序 先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神門，最后刮下肢三陰交。

  刮拭方法 補法。

  方義 脾俞、三陰交健脾益氣養(yǎng)血 心俞、神門養(yǎng)心安神定悸。

  3、腎陰虛

  取穴 四神聰、風池、太溪、腎俞

  刮拭順序 先點按四神聰，再刮后頭部風池，然后刮背部腎俞，最后刮太溪穴。

  刮拭方法 補法

  方義 四神聰疏通局部氣血 風池祛風活絡(luò)止頭痛，頭暈 太溪滋陰補腎 腎俞益腎氣聰耳。

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