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  胃痛、反酸、脹氣……現(xiàn)代人的胃，時(shí)不時(shí)會(huì)出點(diǎn)小毛病。很多人會(huì)選擇忍一忍就過(guò)去了，或者吃些"養(yǎng)胃"食物。朋友們，醫(yī)生告訴你：這4個(gè)習(xí)慣可能并不養(yǎng)胃……

  提醒誤區(qū)一：

  常吃粥、面等軟爛食物

  此類食物的優(yōu)點(diǎn)是水分含量高，容易消化吸收，不會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)。但胃有"用進(jìn)廢退"的特點(diǎn)，如果長(zhǎng)期吃軟爛的食物，胃的消化能力可能會(huì)退化。并且面條、米粥、糊類食物主要成分是碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，并不利于養(yǎng)胃。

  提醒誤區(qū)二：

  喜歡喝熱湯

  天氣寒冷的時(shí)候，很多人習(xí)慣喝上一碗熱湯，覺(jué)得暖身又暖胃。但過(guò)熱的食物對(duì)口腔、食管、胃部、腸道都可能造成傷害。胃黏膜非常脆弱，若食物溫度過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致炎癥、潰瘍，長(zhǎng)此以往可引發(fā)慢性胃炎甚至癌變。

  提醒誤區(qū)三：

  酸奶有助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，經(jīng)常喝對(duì)于改善消化有一定幫助，并有助于改善便秘。飯后喝酸奶卻不一定能促進(jìn)消化。因?yàn)樗崮瘫旧硎且环N飽腹感很強(qiáng)的食物，吃飽了再喝反而會(huì)加重胃消化負(fù)擔(dān)，不利于消化。

  提醒誤區(qū)四：

  蘇打餅干中含有堿性的碳酸氫鈉，可中和分泌過(guò)剩的胃酸，緩解因胃酸分泌過(guò)多產(chǎn)生的"燒心"癥狀。不過(guò)，蘇打餅干對(duì)護(hù)胃沒(méi)有實(shí)質(zhì)效果，并且油脂含量較高，不適合作為正餐單獨(dú)食用，建議配合一些流質(zhì)食物，作為慢性胃炎、胃潰瘍等疾病恢復(fù)期的輔助加餐。

  胃部不適是一個(gè)不分季節(jié)、時(shí)間和年齡的癥狀，到消化科就診的患者中，60%因?yàn)槲覆皇娣?。由于胃處在承上啟下的位置，身體器官病變，如胃癌早期、腸道腫瘤、呼吸系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)炎癥等都會(huì)導(dǎo)致胃部不適。

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