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春夏交替，早晚溫差較大，尤其是家中有小寶寶的朋友，給孩子穿衣不要太多也不宜少，特別是一周歲以上的孩子開始喜歡運(yùn)動(dòng)，穿得過多就容易出汗，若遇到冷風(fēng)，很容易造成感冒。所以此時(shí)最好在家中隨時(shí)備一件外套，根據(jù)體感，熱了脫掉，冷了就穿上。
春季是各種蔬菜、水果上市的季節(jié)，在飲食方面可以吃些應(yīng)季的新鮮蔬果，除此之外盡量少吃油膩類的高脂肪食物，可以選擇吃些魚、蝦、牛肉等高蛋白食物，做到均衡攝入營養(yǎng)。
天氣逐漸升溫，一定要多喝水，但要注意，不宜用各種飲料代替白開水，喝汽水、果汁等含糖量高以及含有豐富維生素和無機(jī)鹽的飲料，不僅不易為人體細(xì)胞吸收，在體內(nèi)氧化分解時(shí)還要消耗一些水分，導(dǎo)致飲用后更加口渴。最好每天定時(shí)定量飲用一些溫水，暖胃解渴。
春夏之交正是踏青好時(shí)光，有些朋友喜歡在野外挖些野菜回家食用，認(rèn)為路邊的野菜天然、無污染，吃起來健康。其實(shí)，這些路邊的野菜，普通人難以辨別是否有毒，隨意食用很容易“中招”，化工廠附近的野菜更不宜食用，如果食用時(shí)，應(yīng)清洗干凈，盡量不要生吃。
北京120提示，如果進(jìn)食后出現(xiàn)腹痛、惡心嘔吐、頭暈、腹瀉、全身無力等中毒癥狀，應(yīng)立即停止進(jìn)食。如果患者意識(shí)清醒，可采取催吐的方法，以減少人體對(duì)毒物的吸收。并盡快撥打120，及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)注意保留食物樣本一并帶給醫(yī)生，便于診斷治療。
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