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很多人發(fā)現(xiàn)自己都受到痘痘折磨、額頭上、臉頰上、下巴上甚至背上，好不痛苦。夏天皮膚***容易出現(xiàn)的問(wèn)題就是冒油和長(zhǎng)痘，這倆基本上相輔形成，但是長(zhǎng)痘是讓皮膚感覺(jué)***不舒服的了。想改善自己的皮膚，到底該拿這些痘痘怎么辦?引起痘痘的原因多種多樣，古方中醫(yī)藥報(bào)中醫(yī)美容專(zhuān)家，就為您介紹一下冒痘痘的原因及其自我調(diào)理方法。
1、夏天皮膚出油過(guò)多導(dǎo)致肌膚冒痘
夏天天氣非常熱，皮膚很容易冒出很多油分，油分堵住了毛孔的通路，導(dǎo)致皮膚無(wú)法正常新陳代謝，污垢也會(huì)殘留，于是痘痘就出來(lái)了。
2、經(jīng)常玩手機(jī)加速肌膚長(zhǎng)痘
手機(jī)屏幕，墨鏡里隱藏著各種細(xì)菌，這些污垢和細(xì)菌沾到臉上有可能導(dǎo)致痤瘡。所以，不僅每天睡前應(yīng)當(dāng)徹底清潔臉部，平時(shí)也需用消毒紙巾清潔你手指經(jīng)常接觸到的手機(jī)和數(shù)碼產(chǎn)品。
3、皮膚過(guò)度負(fù)荷
頻繁去角質(zhì)和做美白護(hù)理會(huì)讓皮膚變薄。細(xì)胞表層中的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)層能保留皮膚水分并且阻擋細(xì)菌入侵皮膚。過(guò)于積極清潔皮膚反而會(huì)損害皮膚天然的屏障功能而導(dǎo)致炎癥。所以，找到適合你的簡(jiǎn)單護(hù)膚療程，一星期***多去一次角質(zhì)層，為皮膚減少負(fù)擔(dān)。
4、夏天早上只用清水洗臉
尤其是夏天很多人一天洗幾次臉，有的就忘了第二天起身后繼續(xù)用潔面產(chǎn)品洗臉。許多人認(rèn)為只要在晚上把臉洗干凈，次日早上就可免去正式洗臉的步驟。實(shí)際上，在長(zhǎng)達(dá)七八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間里，皮膚并非一塵不染，殘留的彩妝，油脂和你晚上吃喝進(jìn)肚子的東西，經(jīng)過(guò)代謝之后也會(huì)皮膚上排泄而出。所以，早上起來(lái)也需要用溫和的洗面奶洗臉。
5、吃冰淇淋和冷飲等油炸食品
夏天大家都愛(ài)的冰淇淋和冷飲會(huì)提高體內(nèi)血糖水平，影響荷爾蒙平衡從而導(dǎo)致痘痘爆發(fā)。平時(shí)應(yīng)該多吃對(duì)膚有益的富含維生素A和維生素D的食品，比如綠色蔬菜，柚子，堅(jiān)果仁等，這些食品減緩糖分進(jìn)入你體內(nèi)的速度，減少爆發(fā)粉刺的機(jī)率。
出現(xiàn)痘痘該如何應(yīng)對(duì)?
額頭
前額長(zhǎng)的痘痘往往屬于皮脂腺堵塞，所以建議用溫和清潔劑結(jié)合維甲酸(維A酸)來(lái)治療，等痘痘干掉之后，還需繼續(xù)使用，否則它可能再度爆發(fā)。
下巴
下巴和下顎長(zhǎng)痘的主要原因是荷爾蒙失調(diào)以及基因因素。有人通過(guò)口服避孕藥來(lái)調(diào)整體內(nèi)激素水平，但并非一直奏效。所以，長(zhǎng)痘時(shí)還是需要用溫和洗面奶配合維甲酸祛痘?？谥芷ぱ滓矔?huì)誘發(fā)這個(gè)部位長(zhǎng)出類(lèi)似痘痘的東西，則不能用常用的祛痘藥，而要四環(huán)素等處方藥來(lái)治療。
背部和胸部
背部和胸部長(zhǎng)痘通常區(qū)域較大。平時(shí)注意服裝面料要透氣，衣物漂白劑里含有的過(guò)氧化苯甲酰也會(huì)刺激皮膚長(zhǎng)痤瘡。如果你不想咨詢(xún)皮膚科醫(yī)生，那么每天Accutane(異維A酸)也可以緩解和祛除痘痘。如果你的皮膚對(duì)維A酸過(guò)敏，則建議用水楊酸來(lái)治療。重要的是，當(dāng)痘痘消除后，你仍需繼續(xù)在該部位使用相同產(chǎn)品，避免復(fù)發(fā)。
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