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為進(jìn)一步提升社區(qū)居民健康素養(yǎng)水平，4月29日，道縣西洲街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合西洲街道辦，走進(jìn)大坪子社區(qū)開(kāi)展以“踐行三減三健，遠(yuǎn)離高血壓、糖尿病”為主題的健康知識(shí)講座，吸引了近百名社區(qū)居民參與。
講座現(xiàn)場(chǎng)，西洲街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的公衛(wèi)醫(yī)師結(jié)合社區(qū)疾病譜，以生動(dòng)具體的臨床案例為切入點(diǎn)，詳細(xì)剖析了高血壓病、糖尿病等慢性病的發(fā)病機(jī)制、典型癥狀及并發(fā)癥等，讓居民深刻認(rèn)識(shí)到這些慢性疾病對(duì)身體健康的危害。在闡述“三減”與疾病預(yù)防的緊密聯(lián)系時(shí)，強(qiáng)調(diào)減鹽是降低高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵，建議居民巧用限鹽勺，將每日食鹽攝入量控制在合理范圍;減油要轉(zhuǎn)變烹飪思路，減少油炸等高油烹飪方式，選擇蒸煮燉等健康方式;減糖需警惕含糖飲料、糕點(diǎn)的“甜蜜陷阱”，逐步培養(yǎng)清淡口味。關(guān)于“三健”，主講醫(yī)師分享了科學(xué)的口腔護(hù)理技巧，手把手教居民通過(guò)計(jì)算BMI指數(shù)，判斷健康體重，并針對(duì)不同年齡段特點(diǎn)，推薦了適宜的運(yùn)動(dòng)方式，幫助居民保持骨骼健康。
在互動(dòng)環(huán)節(jié)中，居民們踴躍提問(wèn)，圍繞日常飲食、用藥規(guī)范等實(shí)際問(wèn)題與醫(yī)師們展開(kāi)交流。這種雙向互動(dòng)方式，不僅加深了居民對(duì)健康知識(shí)的理解，更讓大家能結(jié)合自身情況，掌握科學(xué)的疾病預(yù)防方法。
道縣西洲街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心負(fù)責(zé)人表示，通過(guò)健康講座，有效提升了居民對(duì)“三減三健”健康生活方式的認(rèn)知，為預(yù)防高血壓、糖尿病等慢性病提供了實(shí)用指導(dǎo)。下階段，將持續(xù)開(kāi)展此類(lèi)健康科普活動(dòng)，不斷提升居民健康素養(yǎng)水平，為構(gòu)建健康社區(qū)、推動(dòng)全民健康貢獻(xiàn)力量。
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