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今天先從一個(gè)“病”字說起。人，為何會(huì)生病?疾病作為伴隨人類的“老朋友”，為什么就沒有曲終人散、各自安好的那一天?
其實(shí)，從中醫(yī)理論角度來說，人之所以得病，很大程度上，源于五臟的衰敗，或者五臟之氣的不足。正所謂“五臟不敗，萬病不來。五臟一敗，健康不在”。
五臟指的是什么?它說的是心、肝、脾、肺、腎。五臟各有怎樣的價(jià)值?《素問·宣明五氣論》說得好：“心主脈，肺主皮，肝主筋，脾主肉，腎主骨”。
接下來，咱們就仔細(xì)說說，五臟衰敗各有什么影響和表現(xiàn)。
先看心主脈。什么是心主脈?它說的是，我們的心，一方面能夠生成血液，一方面通過搏動(dòng)，推動(dòng)血液在脈道里面的運(yùn)行。心臟的搏動(dòng)正常，心氣心血充盛，脈道也就通暢，血運(yùn)也就充沛。一旦心氣虧虛，心血不足，我們就容易產(chǎn)生諸如心悸、心慌、心痛、胸悶氣短等現(xiàn)象。
那么，如何才能養(yǎng)好我們的心，通利血脈呢?這里面，我們介紹一下丹參。丹參，性味苦，微寒，入心經(jīng)、心包經(jīng)和肝經(jīng)。它可以活血、養(yǎng)血，清心除煩?！侗静菥V目》說它“能破宿血，補(bǔ)新血”。心血淤阻所導(dǎo)致的一些疾病，可以用它調(diào)治，同時(shí)，它還可以養(yǎng)心寧智而安神，取丹參，泡水代茶飲，對(duì)于冠心病、心絞痛患者來說，是極好的。
再看肺主皮。什么是肺主皮?它說的是，我們的肺，和我們的皮毛腠理有著緊密關(guān)系。肺不斷地輸送精微物質(zhì)到皮膚來，這才讓我們的皮膚光潔有彈性。肺氣衰敗的人，常常是皮毛焦枯、缺乏彈性的。另外，肺行衛(wèi)氣于肌表。衛(wèi)氣有固護(hù)的作用。我們平時(shí)之所以腠理緊密，不為風(fēng)寒所傷，就在于肺所行的衛(wèi)氣，時(shí)刻保護(hù)這我們。如果肺氣一衰，那我們就容易腠理舒張，汗孔大開，令風(fēng)寒濕邪直入人體，引發(fā)疾病。這***典型的表現(xiàn)，就是經(jīng)常感冒、自汗。
養(yǎng)肺，應(yīng)該從滋陰和固表兩個(gè)方向入手。就滋陰而言，我們可以用麥冬。麥冬乃滋補(bǔ)肺胃之陰的良藥。平時(shí)代茶飲即可。補(bǔ)肺氣，固肌表，改善經(jīng)常感冒的情況，我們可以用黃芪。取，泡水代茶飲，日久可以見效。
然后說脾主肉。什么是脾主肉?它說的是，我們的脾，運(yùn)化水谷精微，使之充養(yǎng)肌肉。如果脾氣衰敗，就會(huì)出現(xiàn)兩種不同的傾向。***，就是身上肥肉多，肌肉少，脂肪含量太大。為什么?因?yàn)槠⑻摬荒苓\(yùn)化水谷精微，反而生成許多痰濕，充溢于肌肉所致。第二，就是形體消瘦，身體羸弱，弱不禁風(fēng)。這是肌肉得不到營養(yǎng)的表現(xiàn)。
健脾，我們可以選用白術(shù)。白術(shù)，性味苦甘味，入脾經(jīng)和胃經(jīng)，善于補(bǔ)氣健脾、燥濕利水。白術(shù)配茯苓，水煎服用，可以健脾利濕，提振脾的運(yùn)化之能。如果在此基礎(chǔ)上，配上人參和甘草，則是四君子湯的配伍，可以健脾益氣。這些對(duì)于平時(shí)消化不良，容易腹瀉，面色萎黃，身體乏力，身體消瘦的人，是很適合的。
再來說說肝主筋。什么是肝主筋?它說的是，我們的肝，和一身筋骨的活動(dòng)自如與否，都有直接關(guān)系。肝血、肝精只有充足，才能濡養(yǎng)我們的筋骨和關(guān)節(jié)，使之應(yīng)用伸縮自如。否則，就會(huì)出現(xiàn)疼痛、屈伸不利、發(fā)麻的感覺，甚至可能出現(xiàn)抽搐、不自覺地蠕動(dòng)等等。另外，肝血不足，我們還容易眼花、耳鳴、失眠。
養(yǎng)肝血，我們可以用當(dāng)歸。當(dāng)歸性味甘，辛，溫，入肝經(jīng)、心經(jīng)和脾經(jīng)。它的主要作用之一，就是補(bǔ)肝血，而且兼具補(bǔ)血和行血之效，使得補(bǔ)而不滯。著名的四物湯里面，就有這味當(dāng)歸。肝血不足的人，誘發(fā)肢體麻木、眼睛干澀、失眠健忘的人，可以用當(dāng)歸煎水，用煎好的藥汁來煮雞蛋。雞蛋快熟的時(shí)候剝掉殼，在蛋白上扎眼，熟后服用。這是養(yǎng)肝血的好辦法。
***后說說腎主骨。什么是腎主骨?它說的是，腎藏精，精生髓，而髓能養(yǎng)骨。因此，腎精不足、腎氣衰敗的人，往往骨骼不健壯，體現(xiàn)出來就是骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟疼痛，行動(dòng)乏力。由于牙齒為骨之余，所以腎精不足的人，牙齒動(dòng)搖，容易脫落。
怎么才能養(yǎng)腎健骨呢?這里面給您介紹一下杜仲。杜仲，性味甘溫，入肝經(jīng)和腎經(jīng)。它的主要作用之一，就是補(bǔ)肝腎而強(qiáng)筋骨。古人在遣方用藥的時(shí)候，凡涉及到肝腎不足而腰膝酸痛、筋骨軟弱的，一般常常要用到杜仲。尤其是腎虛腰痛，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的腰肌勞損患者應(yīng)用，效果尤為顯著。取炒杜仲切碎，浸于500毫升黃酒內(nèi)，一星期后服用，每日3次，每次2到3匙，對(duì)于腰背酸痛、雙腿乏力有很好的療效。
禁忌：上文中引用的方劑，在于更直觀形象地說明問題，在于為同行和病家提供參考，帶您更好地感受祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的魅力，絕不意味著向各位推薦中藥，更不是鼓勵(lì)各位自行購買服用。
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